Top.Mail.Ru
Москва, п. Коммунарка, ул. Сосенский стан 12, 3 этаж
ждут вас в Коммунарке
и танцы
Спорт
Индивидуальные и групповые занятия для детей от 3-х лет и взрослых
Ответьте на 4 вопроса и получите подборку направлений под возраст, интересы и уровень подготовки

Спорт и танцы ждут вас в Коммунарке

Преподаватели — мастера спорта, чемпионы Европы и мира
Есть группы для начинающих и профи
В шаговой доступности метро Коммунарка и Ольховая
секций,
20
которые можно посещать в нашем центре
Более
Неважно, двигаетесь вы в ритме вальса или бокса
Главное — оставаться в движении
Центр в Коммунарке создан для любителей спорта
5 оборудованных залов
Тренируйтесь в просторных залах с амортизирующим напольным покрытием, зеркалами, вытяжкой и обеззараживателями воздуха. Есть раздевалки, где можно оставить вещи, и душевые, чтобы привести себя в порядок после занятий
Обучайтесь у чемпионов мира и Европы, мастеров спорта, победителей российских и мировых соревнований. Они тщательно следят за техникой, учитывают возраст и физическую подготовку учеников
Профессиональные тренеры
Занимайтесь тем, к чему лежит душа: классическая хореография или современные танцы, восточные единоборства или MMA. Мы поддержим ваш выбор и поможем в развитии
Широкий выбор направлений
Пользуйтесь месячными абонементами на любимые направления, пробуйте новое с разовыми занятиями, занимайтесь в группе или с тренером один на один. На семейные абонементы даём скидку 10−15%
Гибкие форматы тренировок
Совмещайте привычный образ жизни со спортом: есть утренние, дневные и вечерние занятия, чтобы можно было заниматься до школы или после работы
Занятия с утра до вечера
Добирайтесь до центра на машине или метро: в шаговой доступности станции метро Коммунарка и Ольховая, около здания есть парковка, магазины и кафе
Удобное месторасположение
Для 2-х членов семьи — 10% на абонементы
Для 3-х и более человек — 15% на абонементы
Выбирайте тренировки по возрасту и направлению
12–15 лет
Развивает физическую силу, быстроту реакции, выносливость и самодисциплину
О преподавателе
4–15 лет
Учит защите без оружия, формирует морально-волевые качества, стойкость и выносливость
О преподавателе
4–15 лет
Объединяет древние техники самообороны с японской философией гармонии духа и тела
О преподавателе
4–15 лет
Развивает навыки самообороны, большое внимание уделяется воспитанию воли и самоконтролю
О преподавателе
4–15 лет
Укрепляет тело и дух, обучает технике нанесения ударов и самообороны, развивает внимательность и способствует духовному развитию
О преподавателе
4–12 лет
Обучает самообороне и контролю агрессии, повышает внимательность и психологическую устойчивость
О преподавателе
7–15 лет
Развивает навыки самообороны, ловкость, физическую силу, выносливость, чувство равновесия
О преподавателе
6–15 лет
Закаляет характер и волю, развивает физическую силу и выносливость, скорость реакции и координацию движений
О преподавателе
3–5 лет
Развивает гибкость, чувство ритма, растяжку, ловкость и харизму
О преподавателе
Вы можете узнать актуальное расписание и стоимость занятий по телефону
Или на сайте
16+
Обучает рациональному использованию физической силы. Построен на специальных приёмах борьбы и ударных техниках для ближнего боя без применения оружия
О преподавателе
16+
Включают традиционные и современные боевые искусства. Обучают ударной технике, захватам, броскам, включают элементы борьбы
О преподавателе
16+
Построено на принципах самообороны без применения оружия. Сочетает основы спортивного самбо с боевой техникой в стойке и на полу
О преподавателе
16+
Включает в себя комплекс физических и духовных практик. Построено на принципах самообороны и перенаправлении энергии от удара противника против него самого
О преподавателе
16+
Закаляет характер и волю, развивает физическую силу и выносливость, скорость реакции и координацию движений
О преподавателе
16+
Сочетают множество направлений единоборств. Включают в себя полноконтактные бои с применением ударной техники и борьбы в стойке и на полу
О преподавателе
Вы можете узнать актуальное расписание и стоимость занятий по телефону
Или на сайте
3–15 лет
Сочетают танцевальные стили со всего мира. Обучают навыкам импровизации, улучшают координацию, повышают уверенность в себе
О преподавателе
7–16 лет
Сочетает элементы растяжки, силовых элементов, спортивных танцев и балета. Способствует укреплению всех групп мышц
О преподавателе
6 - 11 лет
Уровень физической нагрузки во время занятий танцем живота идеален для детского организма.

Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, пластичные, сильные руки, а также гладкий, женственный живот
О преподавателе
6 - 10 лет
Смешанный танец. Прекрасно развивает пластику и координацию движений. Смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности. К занятиям Dance mix можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня
О преподавателе
от 4-х лет
Включает направления европейских и латинских бальных танцев. Развивает дисциплину, артистизм, чувство прекрасного
О преподавателе
3-5 лет
Развивает музыкальный слух и чувство ритма, улучшает координацию и растяжку, формирует правильную осанку
О преподавателе
от 6 лет
Улучшает координацию движений, увеличивает снабжение мышц кислородом, расслабляет и успокаивает мышцы
О преподавателе
Вы можете узнать актуальное расписание и стоимость занятий по телефону
Или на сайте
16+
Объединяет течения популярных уличных танцев. Повышает уверенность в себе, укрепляет все группы мышц, развивает пластичность и гибкость
О преподавателе
18+

Древнейший восточный танец, который считают видом искусства. Танец души, настроения, чувство музыки и ритма, способ самовыражения. Это философия, которая учит женщину ощущать своё тело

О преподавателе
18+
Женский стиль танца. Занятия направлены на осознание и проявление своей женственности в танце.
LADY’s STYLE придаст уверенности в себе, подтянет мышцы, улучшит походку и зарядит отличным настроением надолго!
О преподавателе
16+
Улучшает координацию движений, увеличивает снабжение мышц кислородом, снимает стресс, расслабляет и успокаивает мышцы, приводит тело в тонус
О преподавателе
16+
Помогает держать мышцы в тонусе, развивает пластику и уверенность в себе. Включает множество направлений: сальса, меренге, мамбо, бачата
О преподавателе
16+
Помогает выразить любовь молодожёнов в движении. Хореография разрабатывается под стилистику свадьбы и уровень подготовки жениха и невесты
О преподавателе
Вы можете узнать актуальное расписание и стоимость занятий по телефону
Или на сайте
Наши преподаватели — мастера спорта, победители и призёры международных турниров и соревнований, чемпионы мира и Европы. Большинство преподают больше 15-ти лет
Учитесь мастерству и выдержке у чемпионов
4 дан Айкидо Айкикай, Шидоин

Тренер по айкидо, самообороне, общему физическому развитию (ОФР) с элементами айкидо
1 место Moscow Masters 2022,
1 место Чемпионата Москвы по Всестилевому карате 2023
Тренер по карате, общему физическому развитию (ОФР) с элементами каратэ
Мастер спорта России по тхэквондо (ВТФ), Судья всероссийской категории (ВТФ)
Тренер по тхэквондо, общему физическому развитию (ОФР) с элементами тхэквондо
Победитель чемпионата Европы 2022,
Серебряный призер чемпионата России 2022
Тренер по дзюдо
Мастер спорта России по айкидо, 3 дан Айкидо Айкикай
Тренер по Айкидо
Победитель чемпионатов по рукопашному бою, панкратиону

Тренер по самбо, боевому самбо, ММА, смешанным единоборствам, ОФП с элементами самбо

2 дуань (дан) ушу
Тренер по ушу, тайцзицюань
Мастер спорта по художественной гимнастике, победитель чемпионатов России, Европы, мира
Тренер по художественной гимнастике
Педагог-балетмейстер, хореограф
Тренер по партерной гимнастике, хореографии, растяжке, стретчингу
Тренер по художественной гимнастике
Хореограф-постановщик, судья ОРТО 2 категории
Тренер по спортивным бальным танцам, клубной латине, постановщик свадебного танца
Педагог-балетмейстер, хореограф
Тренер по партерной гимнастике, хореографии, растяжке, стретчингу
Начните с бесплатного занятия
Ответьте на 4 вопроса, и мы подберём подходящее направление
Пройдите тест и запишитесь на пробное занятие
Спасибо за ответы! Оставьте контакты, менеджер скоро перезвонит и подскажет, какие направления могут вам подойти
Кто будет заниматься?
Чем бы хотелось заниматься?
Когда удобнее заниматься?
Наши ученики побеждают на соревнованиях
Заряжайтесь, вдохновляйтесь, достигайте большего
Отвечаем на вопросы
Заполните форму или запишитесь по телефону +7 915 055 77 55

Запишитесь на первое бесплатное занятие
Заполните форму, администратор перезвонит и подберёт подходящее направление
Москва, п. Коммунарка, ул. Сосенский стан 12, 3 этаж
График работы:
пн-вс с 9:00 до 22:00
Подпишитесь на социальные сети
Оставьте отзыв на наш центр
© 2023. Центр Спорта и Танца в Коммунарке