Top.Mail.Ru
Москва, п. Коммунарка, ул. Сосенский стан 12, этаж 3
ждут вас в Коммунарке
и танцы
Индивидуальные и групповые занятия для детей от 3-х лет и взрослых
Ответьте на 4 вопроса и получите подборку направлений под возраст, интересы и уровень подготовки
Москва, п. Коммунарка, ул. Сосенский стан 12, этаж 3
Спорт
Преподаватели — мастера спорта, чемпионы Европы и мира
Есть группы для начинающих и профи
В шаговой доступности метро Коммунарка и Ольховая
секций,
20
которые можно посещать в нашем центре
Более
Неважно, двигаетесь вы в ритме вальса или бокса
Главное — оставаться в движении
Центр в Коммунарке создан для любителей спорта
4 оборудованных зала
Тренируйтесь в просторных залах с амортизирующим напольным покрытием, зеркалами, вытяжкой и обеззараживателями воздуха. Есть раздевалки, где можно оставить вещи, и душевые, чтобы привести себя в порядок после занятий
Обучайтесь у чемпионов мира и Европы, мастеров спорта, победителей российских и мировых соревнований. Они тщательно следят за техникой, учитывают возраст и физическую подготовку учеников
Профессиональные тренеры
Занимайтесь тем, к чему лежит душа: классическая хореография или современные танцы, восточные единоборства или MMA. Мы поддержим ваш выбор и поможем в развитии
Широкий выбор направлений
Пользуйтесь месячными абонементами на любимые направления, пробуйте новое с разовыми занятиями, занимайтесь в группе или с тренером один на один. На семейные абонементы даём скидку 10−15%
Гибкие форматы тренировок
Совмещайте привычный образ жизни со спортом: есть утренние, дневные и вечерние занятия, чтобы можно было заниматься до школы или после работы
Занятия с утра до вечера
Добирайтесь до центра на машине или метро: в шаговой доступности станции метро Коммунарка и Ольховая, около здания есть парковка, магазины и кафе
Удобное месторасположение
Для 2-х членов семьи — 10% на абонементы
Для 3-х и более человек — 15% на абонементы
Выбирайте тренировки по возрасту и направлению
6–15 лет
Вид единоборств, сочетающий в себе элементы бокса и карате.

Включает удары руками, ногами, а также элементы каратэ.

О преподавателе
4–15 лет
Укрепляет тело и дух, обучает технике нанесения ударов и самообороны, развивает внимательность и способствует духовному развитию
О преподавателе
6–15 лет
Закаляет характер и волю, развивает физическую силу и выносливость, скорость реакции и координацию движений
О преподавателе
4–15 лет
Учит защите без оружия, формирует морально-волевые качества, стойкость и выносливость
О преподавателе
4−15 лет
Объединяет древние техники самообороны с японской философией гармонии духа и тела
О преподавателе
7–15 лет
Развивает навыки самообороны, ловкость, физическую силу, выносливость, чувство равновесия
О преподавателе
4–15 лет
Развивает навыки самообороны, большое внимание уделяется воспитанию воли и самоконтролю
О преподавателе
4–12 лет
Обучает самообороне и контролю агрессии, повышает внимательность и психологическую устойчивость
О преподавателе
12–15 лет
Развивает физическую силу, быстроту реакции, выносливость и самодисциплину
О преподавателе
16+
Вид единоборств, сочетающий в себе элементы бокса и каратэ.

Направление включает удары руками, ногами, а также элементы каратэ.
О преподавателе
16+
Закаляет характер и волю, развивает физическую силу и выносливость, скорость реакции и координацию движений
О преподавателе
16+
Включает в себя комплекс физических и духовных практик. Построено на принципах самообороны и перенаправлении энергии от удара противника против него самого
О преподавателе
16+
Построено на принципах самообороны без применения оружия. Сочетает основы спортивного самбо с боевой техникой в стойке и на полу
О преподавателе
16+
Включают традиционные и современные боевые искусства. Обучают ударной технике, захватам, броскам, включают элементы борьбы
О преподавателе
16+
Обучает рациональному использованию физической силы. Построен на специальных приёмах борьбы и ударных техниках для ближнего боя без применения оружия
О преподавателе
16+
Сочетают множество направлений единоборств. Включают в себя полноконтактные бои с применением ударной техники и борьбы в стойке и на полу
О преподавателе
10–14 лет
Это стиль музыки и танцевальное направление, которое происходит из Южной Кореи.

Современный K-POP представляет собой симбиоз огромного количества стилей и жанров. На занятиях коллективы не ставят танец «с нуля», а копируют авторские выступления популярных исполнителей, стремясь полностью воспроизвести как движения, так и детали сценических образов — костюмы, аксессуары, макияж.

С каждым годом число поклонников К-POP танцев растёт. Основным источником вдохновения для них служит творчество корейских и других азиатских групп.
О преподавателях
6–12 лет
Направление современного танца, основанное на авторской методике, представляет собой уникальное сочетание различных танцевальных стилей и техник. Это позволяет каждому танцору выразить свою индивидуальность, раскрыть творческий потенциал и освоить новые движения, которые гармонично сочетаются с его личностью.

Особенностью современного танца является его импровизационность — танцоры могут свободно выбирать музыку, комбинировать движения и экспериментировать с различными стилями. Это делает процесс обучения интересным и увлекательным, позволяя каждому участнику проявить свои таланты и способности.
3–6 лет
Художественная гимнастика - вид спорта, в котором участники выступают с использованием различных аппаратов ( маяка и обруча), мячей или веревок ).

На соревнованиях по художественной гимнастике спортсмены выполняют определенный набор упражнений.

При этом необходимо уделять большое внимание точности движений – они должны быть безупречными и точными.
О преподавателе
7–16 лет
Это вид спорта, включающий элементы акробатики и балета на полу. Он требует от спортсменов гибкости, силы и координации движений.

В партерной гимнастике используются различные предметы: мячи, обручи, ленты, скакалки и другие. Один из самых популярных элементов — это «мостик», который помогает развивать силу мышц спины и брюшного пресса.

Кроме того, партерная гимнастика может включать элементы танца и хореографии, что позволяет спортсменам выразить свою индивидуальность и передать эмоции через движения тела.
О преподавателе
6–15 лет
Растяжка — это важная часть физической подготовки детей. Она помогает улучшить гибкость тела, укрепить мышцы и суставы, а также повысить общую физическую форму.

Растяжка полезна для детей, которые занимаются боевыми искусствами, теннисом, хоккеем и другими видами спорта. Она позволяет им сохранять правильную осанку и предотвращать травмы, связанные с перегрузкой мышц и суставов.

Кроме того, растяжка улучшает кровообращение и самочувствие, что способствует общему здоровью ребенка.
О преподавателе
16+
Одним из самых впечатляющих и невероятных танцевальных направлений является High Heels, который объединяет в себе различные виды стилей танцев, такие как хип-хоп, vogue, waacking, джазовый современный, twerk и другие популярные направления. В переводе на русский язык название High Heels означает «высокие каблуки».
О преподавателе
16+

Восточный танец, который считают видом искусства. Танец души, настроения, чувство музыки и ритма, способ самовыражения. Это философия, которая учит женщину ощущать своё тело.

О преподавателе
16+
Улучшает координацию движений, увеличивает снабжение мышц кислородом, снимает стресс, расслабляет и успокаивает мышцы, приводит тело в тонус.
О преподавателе
16+
Помогает держать мышцы в тонусе, развивает пластику и уверенность в себе. Включает множество направлений: сальса, меренге, мамбо, бачата.
О преподавателе
16+
Помогает выразить любовь молодожёнов в движении. Хореография разрабатывается под стилистику свадьбы и уровень подготовки жениха и невесты.
О преподавателе
Вы можете узнать актуальное расписание и стоимость занятий по телефону
Или на сайте
Наши преподаватели — мастера спорта, победители и призёры международных турниров и соревнований, чемпионы мира и Европы. Большинство преподают больше 15-ти лет
Учитесь мастерству и выдержке у чемпионов
2 место, Кубок Москвы, (2022 года);
Неоднократный призёр и победитель Чемпионатов Москвы
Тренер по каратэ
Мастер спорта России по боксу;
Мастер спорта России по кикбоксингу;
Победитель Кубка России по кикбоксингу
Тренер по кикбоксингу и боксу
Победитель чемпионатов по рукопашному бою, панкратиону

Тренер по спортивному самбо, боевому самбо, ММА, смешанным единоборствам

1 место Moscow Masters 2022;
1 место Чемпионата Москвы по Всестилевому карате 2023;
Чемпион Мира по карате 2023
Тренер по каратэ
4 дан Айкидо Айкикай, Шидоин;
С 1998 года — инструктор-методист в системе МГФСО
Тренер по айкидо

2 дуань (дан) ушу;

1 дуань (дан) ушу — тайцзицюань

Тренер по ушу, тай-чи
Мастер спорта России по айкидо, 3 дан Айкидо Айкикай;
Тренерский стаж с 1997 года
Тренер по айкидо
Мастер спорта России по тхэквондо (ВТФ);
Судья всероссийской категории (ВТФ)
Тренер по тхэквондо
Победитель чемпионата Европы 2022,
Серебряный призер чемпионата России 2022
Тренер по дзюдо
Мастер спорта по художественной гимнастике, победитель чемпионатов России, Европы и мира

Тренер по Художественной гимнастике
Педагог-балетмейстер, хореограф

Тренер по партерной гимнастике, хореографии, растяжке, стретчингу

Чемпионка Мира 2021 г. по эстетической гимнастике в короткой программе (Финляндия);

Мастер Спорта России по художественной гимнастике

Тренер по Художественной гимнастике
Педагог-хореограф
Тренер по современным танцам
Педагог-хореограф, танцор из Китая
Тренер по K-POP | Кавер Дэнс
Педагог-хореограф и фитнес-тренер
Тренер по Хай Хилс | High Heels
Хореограф-постановщик, судья ОРТО 2 категории
Тренер по танец живота, спортивным бальным танцам, клубной латине, постановщик свадебного танца
Педагог-балетмейстер, хореограф
Тренер по партерной гимнастике, хореографии, растяжке, стретчингу
Начните с бесплатного занятия
Ответьте на 4 вопроса, и мы подберём подходящее направление
Пройдите тест и запишитесь на пробное занятие
Спасибо за ответы! Оставьте контакты, менеджер скоро перезвонит и подскажет, какие направления могут вам подойти
Кто будет заниматься?
Чем бы хотелось заниматься?
Чем бы хотелось заниматься?
Когда удобнее заниматься?
Наши ученики побеждают на соревнованиях
Заряжайтесь, вдохновляйтесь, достигайте большего
Наше расписание
Отвечаем на вопросы