Top.Mail.Ru
Москва, п. Коммунарка, ул. Сосенский стан 12, этаж 3
ждут вас в Коммунарке
Индивидуальные и групповые занятия для детей от 3-х лет и взрослых
Ответьте на 4 вопроса и получите подборку направлений под возраст, интересы и уровень подготовки
Спорт
и танцы
Москва, п. Коммунарка, ул. Сосенский стан 12, этаж 3
Преподаватели — мастера спорта, чемпионы Европы и мира
Есть группы для начинающих и профи
В шаговой доступности метро Коммунарка и Ольховая
секций,
20
которые можно посещать в нашем центре
Более
Неважно, двигаетесь вы в ритме вальса или бокса
Главное — оставаться в движении
Центр в Коммунарке создан для любителей спорта
4 оборудованных зала
Тренируйтесь в просторных залах с амортизирующим напольным покрытием, зеркалами, вытяжкой и обеззараживателями воздуха. Есть раздевалки, где можно оставить вещи, и душевые, чтобы привести себя в порядок после занятий
Обучайтесь у чемпионов мира и Европы, мастеров спорта, победителей российских и мировых соревнований. Они тщательно следят за техникой, учитывают возраст и физическую подготовку учеников
Профессиональные тренеры
Занимайтесь тем, к чему лежит душа: классическая хореография или современные танцы, восточные единоборства или MMA. Мы поддержим ваш выбор и поможем в развитии
Широкий выбор направлений
Пользуйтесь месячными абонементами на любимые направления, пробуйте новое с разовыми занятиями, занимайтесь в группе или с тренером один на один. На семейные абонементы даём скидку 10−15%
Гибкие форматы тренировок
Добирайтесь до центра на машине или метро: в шаговой доступности станции метро Коммунарка и Ольховая, около здания есть парковка, магазины и кафе
Удобное месторасположение
Совмещайте привычный образ жизни со спортом: есть утренние, дневные и вечерние занятия, чтобы можно было заниматься до школы или после работы
Занятия с утра до вечера
Для 2-х членов семьи — 10% на абонементы
Для 3-х и более человек — 15% на абонементы
Выбирайте тренировки по возрасту и направлению
12–15 лет
Рукопашный бой
Развивает физическую силу, быстроту реакции, выносливость и самодисциплину
4–15 лет
Спортивное Cамбо
Учит защите без оружия, формирует морально-волевые качества, стойкость и выносливость
4–15 лет
Айкидо
Объединяет древние техники самообороны с японской философией гармонии духа и тела
4–15 лет
Тхэквондо
Развивает навыки самообороны, большое внимание уделяется воспитанию воли и самоконтролю
4–15 лет
Каратэ
Укрепляет тело и дух, обучает технике нанесения ударов и самообороны, развивает внимательность и способствует духовному развитию
4–12 лет
Дзюдо
Обучает самообороне и контролю агрессии, повышает внимательность и психологическую устойчивость
7–15 лет
Ушу
Развивает навыки самообороны, ловкость, физическую силу, выносливость, чувство равновесия
6–15 лет
Бокс
Закаляет характер и волю, развивает физическую силу и выносливость, скорость реакции и координацию движений
3–5 лет
Художественная гимнастика
Развивает гибкость, чувство ритма, растяжку, ловкость и харизму
Или на сайте
Вы можете узнать актуальное расписание и стоимость занятий по телефону
16+
Рукопашный бой 
Обучает рациональному использованию физической силы. Построен на специальных приёмах борьбы и ударных техниках для ближнего боя без применения оружия
16+
ММА 
Включают традиционные и современные боевые искусства. Обучают ударной технике, захватам, броскам, включают элементы борьбы
16+
Боевое Cамбо
Построено на принципах самообороны без применения оружия. Сочетает основы спортивного самбо с боевой техникой в стойке и на полу
16+
Айкидо 
Включает в себя комплекс физических и духовных практик. Построено на принципах самообороны и перенаправлении энергии от удара противника против него самого
16+
Бокс
Закаляет характер и волю, развивает физическую силу и выносливость, скорость реакции и координацию движений
16+
Смешанные единоборства
Сочетают множество направлений единоборств. Включают в себя полноконтактные бои с применением ударной техники и борьбы в стойке и на полу
Или на сайте
Вы можете узнать актуальное расписание и стоимость занятий по телефону
3–15 лет
Уличные танцы
Сочетают танцевальные стили со всего мира. Обучают навыкам импровизации, улучшают координацию, повышают уверенность в себе
7–16 лет
Партерная гимнастика
Сочетает элементы растяжки, силовых элементов, спортивных танцев и балета. Способствует укреплению всех групп мышц
6 - 11 лет
Танец живота / Восточный танец
Уровень физической нагрузки во время занятий танцем живота идеален для детского организма.

Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, пластичные, сильные руки, а также гладкий, женственный живот
6 - 10 лет
Dance Mix / Смешанные Танцы
Смешанный танец. Прекрасно развивает пластику и координацию движений. Смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности. К занятиям Dance mix можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня
от 4-х лет
Танцевальный спорт
Включает направления европейских и латинских бальных танцев. Развивает дисциплину, артистизм, чувство прекрасного
3-5 лет
Танцевальная ритмика
Развивает музыкальный слух и чувство ритма, улучшает координацию и растяжку, формирует правильную осанку
от 6 лет
Растяжка
Улучшает координацию движений, увеличивает снабжение мышц кислородом, расслабляет и успокаивает мышцы
Или на сайте
Вы можете узнать актуальное расписание и стоимость занятий по телефону
16+
Street Dance / Уличные танцы
Объединяет течения популярных уличных танцев. Повышает уверенность в себе, укрепляет все группы мышц, развивает пластичность и гибкость
18+
Belly Dance / Танец живота

Древнейший восточный танец, который считают видом искусства. Танец души, настроения, чувство музыки и ритма, способ самовыражения. Это философия, которая учит женщину ощущать своё тело

18+
Lady's Style / Женский стиль
Женский стиль танца. Занятия направлены на осознание и проявление своей женственности в танце.
LADY’s STYLE придаст уверенности в себе, подтянет мышцы, улучшит походку и зарядит отличным настроением надолго!
16+
Стретчинг
Улучшает координацию движений, увеличивает снабжение мышц кислородом, снимает стресс, расслабляет и успокаивает мышцы, приводит тело в тонус
16+
Клубная Латина
Помогает держать мышцы в тонусе, развивает пластику и уверенность в себе. Включает множество направлений: сальса, меренге, мамбо, бачата
16+
Постановка свадебного танца
Помогает выразить любовь молодожёнов в движении. Хореография разрабатывается под стилистику свадьбы и уровень подготовки жениха и невесты
Или на сайте
Вы можете узнать актуальное расписание и стоимость занятий по телефону
Наши преподаватели — мастера спорта, победители и призёры международных турниров и соревнований, чемпионы мира и Европы. Большинство преподают больше 15-ти лет
Учитесь мастерству и выдержке у чемпионов
4 дан Айкидо Айкикай, Шидоин

Алдохин Владимир Николаевич
Тренер по айкидо, самообороне, общему физическому развитию (ОФР) с элементами айкидо
1 место Moscow Masters 2022,
1 место Чемпионата Москвы по Всестилевому карате 2023
Кутуев Ринат Мунирович
Тренер по карате, общему физическому развитию (ОФР) с элементами каратэ
Мастер спорта России по тхэквондо (ВТФ), Судья всероссийской категории (ВТФ)
Дзюбич Оксана Юрьевна
Тренер по тхэквондо, общему физическому развитию (ОФР) с элементами тхэквондо
Победитель чемпионата Европы 2022,
Серебряный призер чемпионата России 2022
Калинин Денис Александрович
Тренер по дзюдо
Мастер спорта России по айкидо, 3 дан Айкидо Айкикай
Лапшина Ираида Петровна
Тренер по Айкидо
Победитель чемпионатов по рукопашному бою, панкратиону
Абашин Андрей Игоревич

Тренер по самбо, боевому самбо, ММА, смешанным единоборствам, ОФП с элементами самбо

2 дуань (дан) ушу
Сорокин Сергей Александрович
Тренер по ушу, тайцзицюань
Мастер спорта по боксу, 5ти кратный чемпион г. Москвы
Крупенников Олег Анатольевич
Тренер по боксу
Мастер спорта по художественной гимнастике, победитель чемпионатов России, Европы, мира
Киреева Александра Алексеевна
Тренер по художественной гимнастике
Педагог-балетмейстер, хореограф
Иноземцева Анастасия Александровна
Тренер по партерной гимнастике, хореографии, растяжке, стретчингу
Кузнецова Алина Алексеевна
Тренер по художественной гимнастике
Xореограф-постановщик, руководитель танцевального коллектива
Ковалева Ангелина Евгеньевна
Тренер по street dance / уличные танцы
Хореограф-постановщик, судья ОРТО 2 категории
Каширская Александра Валентиновна
Тренер по спортивным бальным танцам, клубной латине, постановщик свадебного танца
Педагог-хореограф, судья международной категории
Суджян Диана Аветисовна
Тренер по dance mix / смешанные танцы
Педагог-балетмейстер, хореограф
Иноземцева Анастасия Александровна
Тренер по партерной гимнастике, хореографии, растяжке, стретчингу
Начните с бесплатного занятия
Ответьте на 4 вопроса, и мы подберём подходящее направление
Пройдите тест и запишитесь на пробное занятие
Спасибо за ответы! Оставьте контакты, менеджер скоро перезвонит и подскажет, какие направления могут вам подойти
Кто будет заниматься?
Чем бы хотелось заниматься?
Когда удобнее заниматься?
Наши ученики побеждают на соревнованиях
Заряжайтесь, вдохновляйтесь, достигайте большего
Отвечаем на вопросы
Заполните форму или запишитесь по телефону +7 915 055 77 55

Запишитесь на первое бесплатное занятие
Заполните форму, администратор перезвонит и подберёт подходящее направление
Москва, п. Коммунарка, ул. Сосенский стан 12, этаж 3
График работы:
пн-вс с 9:00 до 22:00