ОФР с элементами тхэквондо
Движение, координация и знакомство с основами. Формат для начала занятий подскажет администратор.
Баланс.
Скорость. Контроль.
Тхэквондо и общая физическая подготовка. Первые движения, новые пояса и понятные этапы роста.

Дзюбич Оксана Юрьевна
Тхэквондо WT
Оксана Дзюбич, мастер спорта России по тхэквондо. Окончила МПГУ, специализировалась на теории и методике тхэквондо.
Ведет тхэквондо и общее физическое развитие с элементами этого единоборства. Тренерский опыт составляет более 10 лет.
Ученики Оксаны участвуют в аттестациях клуба «Альфа». Посмотрите фотографии майской аттестации 2023 года.
Фотографии аттестацииПодберем группу по подготовке. Начать можно со знакомства с преподавателем.
Движение, координация и знакомство с основами. Формат для начала занятий подскажет администратор.
Изучение базовых движений и работа над контролем тела.
Аттестации и участие в турнирах по мере готовности. Подготовка идет под руководством тренера.


Для первого знакомства достаточно футболки, спортивных штанов и сменной обуви. Для занятий на татами могут понадобиться носки. Специальную экипировку подскажут после выбора группы.
Для новых клиентов пробное занятие по этому направлению бесплатное. Заранее запишитесь: администратор поможет выбрать подходящую группу. Стоимость и акции
В зоне ожидания на ТВ-экранах идет прямая трансляция тренировок. Вы можете оставаться рядом и видеть занятие.
Раздевалки и душевые, питьевая вода с пятиступенчатой очисткой, приточно-вытяжная вентиляция и детский уголок. В сезон вирусных инфекций работают обеззараживатели воздуха.
Актуальное расписание размещено на сайте центра. Время и наличие мест уточнит администратор. Посмотреть расписание
Для новых клиентов пробное занятие по этому направлению бесплатное. Заранее запишитесь: администратор поможет выбрать подходящую группу.
Коммунарка · Сосенский стан, 12 · этаж 3