Движение и координация
Общая физическая подготовка и первые элементы борьбы. Группа подбирается по подготовке.
Устойчивость начинается
с хорошей базы.
Самбо в Коммунарке. Учимся владеть телом, работать с партнером и постепенно осваивать приемы.

Абашин Андрей Игоревич
Самбо · Боевое самбо · ММА
Андрей Абашин, кандидат в мастера спорта России. Ведет самбо, боевое самбо и ММА.
В 2008 году окончил РГУФКСМиТ по направлению спортивной подготовки, в 2009 году получил степень магистра физической культуры.
Андрей руководит клубом единоборств «Схватка». В канале клуба публикуются новости тренировок, сборов и соревнований по самбо и рукопашному бою.
Канал клубаПодберем группу по подготовке. Начать можно со знакомства с преподавателем.
Общая физическая подготовка и первые элементы борьбы. Группа подбирается по подготовке.
Работа над положением тела, захватами и техникой. Новые задачи вводятся постепенно.
Борцовская и ударная подготовка в подходящем формате. Уровень нагрузки определяет тренер.


Для первого знакомства достаточно футболки, спортивных штанов и сменной обуви. Для занятий на татами могут понадобиться носки. Специальную экипировку подскажут после выбора группы.
Для новых клиентов пробное занятие по этому направлению бесплатное. Заранее запишитесь: администратор поможет выбрать подходящую группу. Стоимость и акции
В зоне ожидания на ТВ-экранах идет прямая трансляция тренировок. Вы можете оставаться рядом и видеть занятие.
Раздевалки и душевые, питьевая вода с пятиступенчатой очисткой, приточно-вытяжная вентиляция и детский уголок. В сезон вирусных инфекций работают обеззараживатели воздуха.
Актуальное расписание размещено на сайте центра. Время и наличие мест уточнит администратор. Посмотреть расписание
Для новых клиентов пробное занятие по этому направлению бесплатное. Заранее запишитесь: администратор поможет выбрать подходящую группу.
Коммунарка · Сосенский стан, 12 · этаж 3